Bu çalışmanın amacı kontrbas çalgısını öğrenmeye başlayacak olan kişiler için kullanabilecekleri teknikleri, egzersizleri, doğru duruş pozisyonlarını ve en çok kullanılan metotların güçlü ve zayıf yönlerini belirleyerek, bu teknikler ve egzersizlerle bir dizin oluşturmak ve kontrbas eğitimine katkı sağlamaktır. Çalışmanın kapsamı dahilinde temel beceriler (duruş-tutuş, el-kol ve parmak pozisyonları, düzgün ses oluşturmak ve entonasyon), sağ el teknikleri (arco, pizzicato, col legno, martele, staccato, detache, legato, aksan, flageolet, spiccato, portato, ricochet, tremolo, sul tasto, sul ponticello, sub ponticello), sol el teknikleri ve süslemeler (vibrato, trill, Glissando, pivot, yengeç, çarpma, mordan, grupetto, apojetür) ve en çok kullanılan metotlardan New Method for String Bass (Simandl, 1881), Nuovo Metodo per Contrabasso (Bille, 1922), Methode Complete Pour la Contrabasse (Nanny, 1920) ve Montag Lajos Kontrbas Metodu (Montag, 1956) incelenmiş, öğrencilerin günlük çalışma programlarına eklemesi gereken egzersizler hakkında bilgi verilmiştir. Araştırmada incelenen metotlar 4 adet metotla sınırlandırılmıştır. Bu çalışma “Kontrabas Çalmaya Yeni Başlayanlar İçin Sağ El ve Sol El Teknikleri, Duruş Pozisyonları, Metot ve Egzersiz Önerileri” başlıklı sanatta yeterlilik tezinden üretilmiştir. Bir enstrüman çalmak kas iskelet hastalıkları açısından yüksek risk faktörüdür. Sonuç olarak kontrbas çalmayı öğrenen kişi için saz ve kişiye uygun çalma pozisyonunun seçiminde doğru kararların verilmesi ile egzersizlerin doğru tekniklerle uygulanması oldukça önem teşkil etmektedir.
Anahtar kelimeler: kontrbas, teknik, metot